春のレシピ

お酢で酢タート モーニング

お酢を使ったレシピ お酢で一日の酢タート モーニング

一日をお酢で酢タート!お酢を使ったヘルシーな朝食のご紹介です。
生ハムと春野菜のサンドイッチ、野菜のトマト煮、あまおう酢の香りがさわやかなフルーツヨーグルト、バーモント酢のドリンク。
一日をさわやかに酢タートしましょう。

■ サンドイッチ

  1. 食パンにマヨネーズを塗る
  2. レタスを柚子生姜ノンオイルドレッシングで和え、ブラックペッパーを振る
  3. (1)の食パンに生ハム、サーモン(2)をはさむ

■ 野菜のトマト煮

  1. オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出てきたら玉ねぎ・パプリカ・ズッキーニを加え更に炒める
  2. カットトマトを入れ煮詰め、美味酢を入れ塩コショウで味を整える

■ フルーツヨーグルト

  1. ヨーグルトの上にフルーツをのせ、酢飲あまおうをかける

    ※お好みでハチミツをかけても♪

■ ドリンク

  1. 酢飲りんごを水で5倍に薄める

    ※お好みでグレープフルーツジュースを加えても♪

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